He creado esta entrada para exponer como deportista mi punto de vista acerca de la necesidad de realizar ejercicio físico a través del deporte.
La practica de deporte a nivel de recreación es muy recomendable para todas las personas, de ambos sexos y de cualquier edad.
Realizar ejercicio físico es muy aconsejable para la salud. Realizar ejercicio favorece la circulación de la circulación de la sangre, ayuda a ventilar los pulmones y al mejor funcionamiento de algunos órganos. Por ejemplo realizar ejercicio físico ayuda a las personas diabéticas a reducir sus niveles de glucosa en sangre.
Al realizar ejercicio físico, también eliminamos toxinas, lo que favorece la limpieza del organismo.
También es aconsejable realizar ejercicio físico, para liberarnos del estrés, del agobio... es una forma de desconectar de la rutina de cada día, y a través del deporte logramos relajarnos, distraernos y olvidarnos por un rato de lo que nos rodea.
Para los estudiantes también es aconsejable la practica deportiva, ya que sobre todo en épocas de exámenes permite liberar y despejar la mente.
Como fenómeno social, practicar deporte permite conocer a gente con tus mismos gustos y aficiones. Ayuda a establecer relaciones con las personas y disfrutar del tiempo libre
PRACTICA EL DEPORTE Y SIÉNTETE MEJOR!!
Para mas información visita: http://www.deportesalud.com/
